¡A DESAYUNAR!

El desayuno es realmente la comida más importante del día según dicen los científicos. Diversos estudios demuestran que los individuos que se saltan el desayuno tienen una memoria más pobre, son más propensos a ganar peso y son generalmente menos felices que los que desayunan habitualmente. Los estudios demuestran también que tienen una capacidad de reacción 15-20% menor. Con todas estas razones seguro que intentarás no saltarte nunca un desayuno. Pero cuidado, ¡sólo un café no es suficiente!