Comenzamos una nueva estrategia contra el sobrepeso y la obesidad, el entrenamiento y la alimentación van a ser nuestras armas, el conocimiento nuestro aliado.
La obesidad y el sobrepeso tienen solución, las formulas mágicas y las dietas milagro no existen, su proliferación constituye un problema de salud, sin embargo, ¿sabemos como evitar este problema? La mayoría de la gente sabe como comer bien, pero ¿Por qué no seguimos unas pautas? ¿Por qué nos cuesta tanto entrenar?
Hemos comenzado una serie de artículos que nos ayudarán a comprender mejor la razón del ejercicio, la alimentación y el descanso para combatir enfermedades producidas por el sobrepeso y la obesidad, como la diabetes, problemas cardiovasculares, incluso los problemas óseos mas comunes.
Pincha aquí para leer el artículo.
miércoles, 22 de octubre de 2008
ESTRATEGIA CONTRA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
martes, 14 de octubre de 2008
REPORTAJE EQUILIBRIUM CLUB - ETB 1 - SUTAN BLAI
En el vídeo veremos como Nerea pone a prueba a Iñigo, un bombero de Bilbo.
En septiembre realizaron un reportage de Equilibrium Club en ETB1, aqui te dejamos el hipervinculo. 
lunes, 13 de octubre de 2008
ESTIRAMIENTOS DE CALENTAMIENTO – PARTE I
Para los que paseáis, andáis en bici, corréis o simplemente necesitáis estirar para estar mejor, hemos creado una tarjetita que podéis imprimir y guardarla en la cartera. Entra en la zona online y descárgate el documento imprimible. Entra en tu zona de usuario, si no lo eres todavía puedes darte de alta gratuitamente. +mas
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