ESTRATEGIA CONTRA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Comenzamos una nueva estrategia contra el sobrepeso y la obesidad, el entrenamiento y la alimentación van a ser nuestras armas, el conocimiento nuestro aliado.
La obesidad y el sobrepeso tienen solución, las formulas mágicas y las dietas milagro no existen, su proliferación constituye un problema de salud, sin embargo, ¿sabemos como evitar este problema? La mayoría de la gente sabe como comer bien, pero ¿Por qué no seguimos unas pautas? ¿Por qué nos cuesta tanto entrenar?
Hemos comenzado una serie de artículos que nos ayudarán a comprender mejor la razón del ejercicio, la alimentación y el descanso para combatir enfermedades producidas por el sobrepeso y la obesidad, como la diabetes, problemas cardiovasculares, incluso los problemas óseos mas comunes.

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