BIZCOFLAN - HAZSELO - HAZTELO

RECETA BIZCOFLAN

BIZCOFLAN

RECETA EQUILIBRIUM (SIN NATA):

RECETA DES-EQUILIBRIUM (¡CON NATA Y FRUTAS!!!)¡¡¡¡¡YAMIIIIII!!!!

¡¡¡BIZCOFLAN!!!!

Prepáralo para la merienda, antes de entrenar, una pequeña porción, te la puedes llevar en un “taper”, queda compacta y está para chuparse los dedos…

También he incluido una versión DES-EQUILIBRIUM, por si tenemos invitados y queremos un postre rico, rico y con opción light o no….

Poner en el horno a máxima potencia una fuente con agua, donde quepa el molde del bizcocho, para hacerlo al baño María.

- Preparar el caramelo con 4 cuch. de azúcar y unas gotas de limón, en una sartén al fuego. Volcar sobre el molde.

- Preparar el flan batiendo 4 huevos, ½ litro de leche, 90 grs. de azúcar y 1 cdta. de esencia de vainilla. Verter en el molde, sobre el caramelo.

- Preparar el bizcocho batiendo 3 huevos, 50 grs. de azúcar y 90 grs. de harina. Verter delicadamente sobre el flan.

- Bajar la temperatura del horno a 180º, introducir el molde al baño María, y dejar cocer unos 30-40´. Dejar enfriar en el horno y meter en la nevera hasta el día siguiente. Adornar con nata montada y servir.

¡TATATACHAAAAAAAN!

VERSIÓN EQUILIBRIUM:

VERSIÓN DES-EQUILIBRIUM:….

LE PUEDES DAR UN TOQUE CON FRUTAS... INCLUSO NATA....

¡Qué aprovecheeeeeee!

 

EN FORMA MAMA & BEBE - PROGRAMA POSPARTO

Después de grabar el programa 9 meses durante su embarazo, Nerea ha grabado recientemente 22 programas para TV de recuperación Posparto.
Aquí teneis un pequeño ejemplo de uno de los programas, Nerea & Ethan.
http://www.youtube.com/watch?v=cd0T95LkjUU

Si tienes un bebé y quieres aprender ha realizar ejercicios en casa con tu bebé para recuperar tu figura y la salud, envianos un email a info(arroba)equilibriumclub(punto)com con ASUNTO: MUM & BABY y te invitaremos a que vengas con tu bebé a aprender una clase mum & baby con Nerea.
Si no puedes venir y estás interesada en recibir información y videos sobre la maternidad, la salud y el ejercicio escribenos a info(arroba)equilibriumclub(punto)com con ASUNTO: MUM & BABY  ONLINE.

11 ANIVERSARIO –¡¡¡ SORTEO DEL 11!!! FACEBOOK EQUILIBRIUM CLUB

¡Y EL GANADOR DEL SORTEO DE FACEBOOK HA SIDO.....EL Nº 12789!

¡FELICIDADES!

 

 

PREMIO:

Software de entrenamiento Equilibrium Personal Trainer.

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¡Recordar que todavía quedan otros 10 sorteos celebrando nuestro 11er aniversario!

Si quieres participar e informarte de como te puedes optar por el premio envíanos un email a: info(arroba)equilibriumclub.com

11 ANIVERSARIO –¡¡¡ SORTEO DEL 11!!! EQUILIBRIUM CLUB

¡Y EL GANADOR HA SIDO.....EL Nº 110335!

¡FELICIDADES!

PREMIO:
La mochila contiene:
1 bono de 4 sesiones de Entrenamiento Personalizado.
1 bono de 2 sesiones de reeducación nutricional y dieta personalizada.
Servicio de Lavandería durante un mes.
Servicio de Toalla durante 12 meses si la cuota esta activa.

¡Recordar que todavía quedan otros 10 sorteos celebrando nuestro 11er aniversario!

Si quieres participar e informarte de como te puedes optar por el premio envíanos un email a: info(arroba)equilibriumclub.com