ESTRATEGIA CONTRA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Comenzamos una nueva estrategia contra el sobrepeso y la obesidad, el entrenamiento y la alimentación van a ser nuestras armas, el conocimiento nuestro aliado.La obesidad y el sobrepeso tienen solución, las formulas mágicas y las dietas milagro no existen, su proliferación constituye un problema de...

REPORTAJE EQUILIBRIUM CLUB - ETB 1 - SUTAN BLAI

En el vídeo veremos como Nerea pone a prueba a Iñigo, un bombero de Bilbo.

En septiembre realizaron un reportage de Equilibrium Club en ETB1, aqui te dejamos el hipervinculo.

ESTIRAMIENTOS DE CALENTAMIENTO – PARTE I

Para los que paseáis, andáis en bici, corréis o simplemente necesitáis estirar para estar mejor, hemos creado una tarjetita que podéis imprimir y guardarla en la cartera. Entra en la zona online y descárgate el documento imprimible. Entra en tu zona de usuario, si no lo...

DARSE DE ALTA ONLINE EN EQUILIBRIUMCLUB.COM

Hemos colgado este vídeo en you tube para que podais ver como os podeis dar de alta gratuitamente, no hace falta ser socio del club, lo puede hacer cualquiera.Si no ves bien el vídeo entra en nuestro canal youtube: http://es.youtube.com/EquilibriumClub Y si ves algo que va mal, por favor, dinoslo en:...

SECCIÓN: Ideas y trucos para adelgazar y ahorrar

A menudo no conseguimos nuestros objetivos por falta de planificación, eso no quiere decir que tenemos que estar como locos con la agenda, simplemente hay que prevenir...Nos quejamos de que no tenemos tiempo...Hay un dicho en Inglés que dice: "If you fail to plan, you plan...

Receta de Bizcocho de Calabacín - Tremenda...

Esta receta la saque de internet, no pongo el enlace porque no sé cuál es, pero poner el nombre en google y lo vereís por ahí. La he adaptado para que sea más saludable, sin grasa y menos azúcar. Genial para el "amaiketako" de la mañana o la merienda.Es ideal previo al entrenamiento, una hr antes aproximadamente....

Vamos a echarnos unas risas....

Os reenvío unas frases que nos han llegado a nuestro email, están geniales, y si tienes un día un poco "apelmazao" a ver si te sacamos una sonrisa. Dice así....-Para cuantos entre Ustedes tienen hijos y no lo saben, tenemos en la parroquia una zona arreglada para niños.-El próximo jueves, a las cinco...