Cuando 1+1 no es igual a 2

Debéis saber que como complemento a vuestro entrenamiento quemagrasas tenéis que cuidar la alimentación, pero resulta que las calorías que tomáis en la dieta no son todas “igual de buenas”. Así puede ocurrir que dos individuos con idéntico metabolismo y que hagan la misma...

El Ejercicio reduce los riesgos de ataque de corazón en los diabéticos:

Aproximadamente el 75% de las personas con el tipo más común de diabetes mueren de ataque al corazón o apoplejía, tal y como nos revela el estudio realizado por una asociación de medicina americana. Dicho estudio demuestra que los altos niveles de insulina hacen a la persona...

La Verdad sobre el Azúcar

Los alimentos y bebidas azucaradas son la principal causa de la producción de caries en los dientes, especialmente cuando se toman a lo largo del día. Cuando comes alimentos azucarados, el azúcar comienza una reacción química en tu boca. La bacteria en tus dientes usa el...

¿Cuántas horas hay que dormir cada noche?

Se suele decir que una media de 7 horas, pero recientes estudios apuntan a que la mayoría de las personas necesitan dormir de 8 a 9 horas para conseguir un descanso adecuado al ritmo de vida actual. Solo un 20 por ciento de las personas necesitan dormir menos de seis horas...

CINTURONES DE ENTRENAMIENTO, FAJAS Y DEMÁS ACCESORIOS DE ENTRENAMIENTO O AYUDA POSTURAL

La ciencia en el entrenamiento muscular.Los estudios nos demuestran que más del 90% de las personas, han sufrido alguna vez en su vida dolor de espalda, debido a lesiones crónicas (debilidad muscular, malas posturas, vida sedentaria, etc.) o lesiones agudas (caídas, accidentes,...