día: cualquiera
hora: cuando venga bien
lugar: donosti
recorrido: Equilibrium Club - Paseo Nuevo - Acuarium - Paseo Nuevo - Equilibrium Club.
actividad: correr & entrenar resistencia muscular y pilates.
duración : 40 min de entrenamiento en total.
origen: equilibrium club
destino:Subidón de adrenalina.
sensación: única
ritmo: Best House music 2009
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 |  | ¡BUEN DIA! ¡BUEN FIN DE SEMANA! ¡ANIMAROS! ¡¡¡EQUILIBRATE!!! |
Para los que celebreis mañana el día del Padre y querais hacer una lasagna light pero riquísima aquí va esta video receta.
RECETA EQUILIBRIUM
Ingredientes para hacer Lasaña Boloñesa Light
‐ Un paquete de láminas para lasaña.
‐ 1 cebolla grande.
‐ 1 pimiento verde mediano.
‐ 1 pimiento rojo mediano.
‐ 1 pastillita de starlux.
- 1 bote de tomate triturado natural 800 gr.
‐ 500 gr de carne de ternera.
Bechamel:
‐ 800 ml de leche semi desnatada.
‐ 3 cucharadas de harina de trigo.
‐ 1 pizca de nuez moscada.
‐ 1 pizca de sal.
RECETA DESEQUILIBRIUM Quedará más jugosa, pero también contendrá más calorías de grasa, es decir , si le añades a la bechamel mantequilla estará más jugosa, pero os animo a que probeis la EQUILIBRIUM, no desmerece nada de nada.
¡QUE APROVECHE!
El pasado 11 de Marzo celebramos el SORTEO DEL 11, como todos los meses a lo largo de este año vamos a realizar un sorteo para celebrar nuestro 11 ANIVERSARIO.
¡Felicidades a los ganadoreeeeeeeeeeessss!
Aquí tenemos los ganadores de los meses anteriores con Alf:
Ganador del mes de Febrero:
