sábado, 9 de diciembre de 2006

BENEFICIOS DEL TRABAJO CARDIOVASCULAR:

El ejercicio cardiovascular es uno de los componentes más importantes de la forma física, además del beneficio que aporta en el control de peso, beneficia de forma significativa nuestro sistema cardiorrespiratorio (corazón y pulmones).Los términos ejercicio cardiovascular,...

sábado, 7 de octubre de 2006

Consejos para la Defensa Personal

Primero que nada quiero hacer una aclaración, para no ser malinterpretado. Todo lo que escriba aquí, está basado en mi experiencia como artista marcial y por supuesto como persona común que fue asaltada algunas veces, a diferentes edades, en diferentes lugares y en diferentes...