MASAJE Y SAUNA

Dos complementos a la actividad física, que contribuirán a la relajación.1. Permiten eliminar sustancias de desecho que se acumulan en los músculos.2. Favorecen la oxigenación de todo el cuerpo.3. Agilizan la recuperación posterior al esfuerzo, lo que permite afrontar próximas...

APAGA EL MOVIL ANTES DE DORMIR

Utilizar el móvil para hacer una llamada justo antes de irte a la cama puedes afectar a tu actividad cerebral durante 45 minutos mientras duermes. Según unos investigadores de la Universidad de Zúrich (Suiza), una breve exposición al campo electromagnético generado por...

NARANJA: la bomba antioxidante

Son anticáncer, antiinfarto y te ayudan a adelgazar.Ricas en vitaminas, fibra, minerales, antioxidantes y otros nutrientes, la naranja no sólo es una fruta popular, sino también una aliada de tu cuerpo y belleza. Aprovéchala: pocas veces la buena salud estará a tu alcance.Te...